Propiedades útiles de la grosella negra
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Una potente fuente de vitamina C. La grosella negra es una de las fuentes naturales más ricas de vitamina C. 100 gramos de bayas contienen más del 300 % de…
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Cómo comer dulces y no engordar
Un nutricionista afirma que la glucosa se absorbe más lentamente si el cuerpo ya ha recibido las proteínas, grasas y fibra necesarias. Sin embargo, esto no solo ocurre con los…
Beneficios de las gachas de avena en leche
Al cocinar las gachas directamente en leche, se produce una reacción que destruye los valiosos aminoácidos lisina y metionina presentes en las proteínas vegetales. Por lo tanto, se suele recomendar…